1. 居离上海最近的温泉旅游圣地
南京汤山温泉
南京汤山温泉地处南京城东35公里处，常年泉水温保持在50到60度，汤山温泉得名是因为“四季如汤”。汤山温泉的泉水水质透
明，无色无味，泉流如溪。身处在热气蒸腾的热泉水中，靠在暖暖的鹅卵石上，让所有的情绪随着轻轻的白雾轻松起来。汤山温泉名
声在外。这宋美龄泡过的汤自然是“灵”的。
去南京汤山温泉旅游的出行交通路线：
开车由高速公路汤山出口后，仅仅五分钟时间就能到达，从上海出发到汤山温泉旅游大约2.5-3小时车程。
■自驾车的朋友可以从沪宁高速汤山出口下，沿路标大概10分钟就可以到汤山镇，再沿颐尚指示牌约5分钟到温泉区（汤山路8号
）。高速公路收费单程130元。
■火车上海南站乘火车到南京，在南京火车站乘南汤线到汤山。
汤山汤池链接
■南京军区疗养院天然温泉度假中心（汤山路5号）据当地人介绍：汤山的四个泉眼，三个在这里。
度假中心这里的温泉全部在房间里享用的，没有露天温泉，设施较旧，但是浴室很豪华，浴缸超大。别墅标间280元～380元，温
泉分早晚两个时段供应给游人。
■ 工人汤山疗养院（汤泉东路146号）也是老字号汤池，房间提供24小时温泉水。标间220～280元。住在这里，再去颐尚泡汤是
实惠的选择。
门票价格：
南京汤山颐尚温泉（五星级标准，户外露天的，价格是每人128元，里面有很多池子可以泡的，花池、酒池啊都有，
还有鱼疗）
电话：江苏省旅游局：中国南京中山北路255号 电话：025-83421670
2. 既优质又实惠温泉旅游
武义温泉：
武义温泉地处浙江中部的武义盆地，这里蕴藏有丰富、稳定的地下热水资源，泉水水质透明，无色无味。这几年温泉养生度假方
兴未艾，武义从原本一个不起眼的小县城，变成了华东温泉旅游之乡。 武义以“温泉之城”著称，温泉水资源相当的丰富，日出水
量4000余吨，常年水温温度保持在42℃至45℃，富含氟、硫、锶、钼、铁等矿物质，人称“浙中华清池”。也号称华东地区第一温泉
，
去武义温泉旅游出行交通路线：
沪杭高速—杭州绕城高速—杭金衢高速—金丽温高速—武义出口下。4-5小时车程，全程高速，自驾比较容易。
门票价格：唐风温泉（是露天的）、清水湾温泉费用都是128元，
电话：武义县风景旅游管理局联系电话：0579-87663739
3.自然环境一流的温泉旅游
宁海温泉
宁海南溪温泉位于宁海境内，位于天台、四明两大山脉之间。宁海分卧龙谷、仙人谷、闻莺谷、锦绣谷四大自然景区，这里有
十分丰富的森林资源,拥有近万亩森林资源，是国家级森林公园，独特的生态环境让人流连忘返。南溪温泉离市区比较远,被人们称为
是天然的大氧吧，南溪温泉清澈透明，无味、无臭，呈弱碱性，水质含氡为主，兼有锂、氟等20余种矿物质，水温49.5-51摄氏度。
泡过温泉后,身上光滑细腻,而且对风湿/关节炎/皮肤炎症有辅助疗效，避开周末，找个清静的时间去充分地放松一下吧，抛掉一切的
尘世杂念和烦恼，净化身心，回归原真！
出行交通路线：从上海至宁海可坐长途车往返，也可取道宁波往返。
自驾车线路：沪杭高速—杭州绕城高速—杭甬高速—甬台温高速—宁海北出口下—34省道—梅林—38省道
门票价格：宁海楠溪温泉价格都是128元/人；
电话：
旅游特色：楠溪温泉最大的特色是温泉都藏在深山处，泡澡时还可以吸收大量氧气，环境幽静，是一种比较私密的享受,让人留恋往
返。
电话：宁海县县前街18号宁海县党政信息中心0574-65526500 65526511
附：温泉旅游需要注意事项：
泡前：
选温度看酸碱泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。
有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择
43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被
搓掉，让泉水刺激皮肤。
泡中：
不超时敷面膜泡温泉的时间一般为一次15-20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的
自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
泡后：
别开车要保暖泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一
定要休息两个小时以上才可开车。
而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖
，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。
